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Pourquoi la gratitude envers soi-même est le plus beau rituel de fin d’année
Il y a des moments dans l'année où tout ralentit. Les jours raccourcissent, l'air se charge de mémoire. La fin d'année fait cet effet : un seuil invisible entre ce qui a été et ce qui vient, propice à la gratitude envers soi-même. Avant de dresser des bilans ou te...
Solstice d’hiver : Traverser la nuit pour faire naître le nouveau
Chaque année, la nuit la plus longue de l'année s'installe, enveloppant notre monde dans l'obscurité. Ce moment unique, que nous appelons le solstice d'hiver, est bien plus qu'un simple phénomène astronomique. C'est un portail sacré, une porte énergétique qui s'ouvre...
Comment savoir si tes blocages viennent de ta famille ?
Et si je te disais que beaucoup des obstacles qui freinent ta vie ne viennent pas vraiment de toi, mais d’un héritage invisible reçu de ta famille ? Peut-être tournes-tu en rond, prisonnier des mêmes difficultés, sans comprendre pourquoi tu n’arrives pas à t’en...
Faire les bonhommes allumettes sans amour, c’est se couper de soi
Tu as peut-être déjà entendu parler de ce rituel simple, presque enfantin : les bonhommes allumettes de Jacques Martel.Un dessin, quelques traits représentant les sept chakras à relier énergétiquement, une paire de ciseaux… et l’espoir qu’un lien toxique...
Refuser de voir ses blessures d’enfance : un piège silencieux
Une phrase anodine, mais pas sans conséquence Il y a quelque temps, une amie m’a dit une phrase qui m’est restée dans le cœur : « Moi, je préfère ne pas remuer la poussière. Je la laisse bien tranquille sous le paillasson. » Elle parlait de son passé, bien sûr.De ses...
Pourquoi tu culpabilises pour ce que vit ton enfant (Et comment t’en libérer)
Tu aimes ton enfant profondément. Et lorsque la vie le met à l’épreuve, lorsqu’il traverse une maladie, une dispute ou un moment de tristesse, une voix intérieure s’élève en toi :« Qu’est-ce que je n’ai pas vu ou pas fait ? » ou encore : « Qu’est-ce j'ai raté ? » Ce...
Comment arrêter de te sacrifier pour les autres ?
Pendant des années, j'ai cheminé aux côtés de Luciano et Martina, les chamans qui m'ont aidé à me reconnecter à qui je suis vraiment. Une phrase que Luciano répétait inlassablement à ses nouveaux élèves m'est restée gravée :"Si tu passes ton temps à vouloir sauver...
Comment Se Libérer D’une Relation Toxique Qui Nous Hante Encore?
Tu crois parfois que c'est derrière toi. Que cette histoire appartient au passé. Que tu as tourné la page. Mais il suffit d'une phrase, d'un souvenir, d'une situation... et te voilà rattrapé par une émotion vive, une colère qui monte, ou une boule dans le ventre. Ce...
Tu Doutes De Ta Valeur ? Peut-être Parce Que Ton Père Ne T’a Jamais Vraiment Vu
Derrière les sourires, les réussites, la spiritualité ou même les engagements les plus sincères, il y a parfois une douleur muette. Une faille que tu sens en toi, même après toutes les prises de conscience. C'est ce que je vois chez certains de mes amis : des...
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