Le Pouvoir du Nerf Vague
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Déstresse, régule tes émotions et retrouve l’équilibre pour de bon
Lorsque les petits ennuis de la vie – un conducteur grossier, un commentaire offensant sur les réseaux sociaux, un changement de plans de dernière minute – continuent de te déséquilibrer, il est temps de prendre les choses en main et de réguler ton niveau de stress. Qu’est-ce que cela signifie? La plupart d’entre nous avons l’impression que le stress est dans nos têtes : même si tu sais que le stress a des effets physiques sur ta santé, tu essaies probablement de réfléchir pour t’en sortir. Essayer d’utiliser ton mental pour diminuer ton stress ne fonctionne pas – que ce soit en évitant les situations stressantes, pratiquant la positiv’attitude ou en résolvant tes problèmes.
Pour soulager ton stress commence par ton corps, en particulier par le nerf vague. D’innombrables études ont maintenant montré que c’est le moyen le plus efficace pour apaiser le stress et retrouver l’équilibre pour de bon.
🌟 Transforme ton rapport au stress ! Découvre les secrets de ton système nerveux et équipe-toi des outils pour naviguer sereinement dans la vie. Ne laisse pas le stress chronique te dominer. Rejoins-nous dès maintenant et entame ton voyage vers l’équilibre et la tranquillité ! ✨ [Inscris-toi ici]
Le pouvoir de transformation du nerf vague
Le nerf vague fait partie de ton système nerveux autonome, qui régule toutes les fonctions de base de ton corps. Dans ce cours, tu exploreras ton système nerveux en tant qu’allié dans la gestion du stress chronique. Rejoins Sandra Bellamy, thérapeute holistique informée sur les traumatismes, pour un cours de sept jours conçu pour t’aider à accéder directement au nerf vague, afin que tu puisses traiter et gérer efficacement le stress, réguler tes émotions, libérer les traumatismes stockés, diminuer la douleur chronique et commencer à vivre avec intention et en paix.
Tu auras accès à divers exercices hautement spécifiques et ciblés pour stimuler ton nerf vague et recevras des pratiques d’intégration pour t’aider à réfléchir et à changer ton point de vue sur n’importe quelle situation.
Ce que tu apprendras dans ce cours :
- Leçon 1 : Le nerf de l’âme
- Leçon 2 : Soulager la tension physique
- Leçon 3 : Lifting instantané
- Leçon 4 : Pourquoi il n’est pas nécessaire d’être calme pour être régulé?
- Leçon 5 : Utiliser le frein vagal pour réduire l’anxiété
- Leçon 6 : Tonification vagale pour la régulation émotionnelle
- Leçon 7 : Boîte à outils du nerf vague
Voici quelques-uns des bénéfices auxquels tu peux t’attendre :
Rétablir un sentiment de sécurité et d’équilibre
Utilise consciemment ton nerf vague pour réguler ton système nerveux, en évitant de glisser dans une réponse automatique de lutte, de fuite ou d’inhibition et te permettant de mieux te connecter avec toi-même, ton environnement et les autres.
Traite tes émotions les plus profondes et favorise la résilience pour guérir les traumatismes
Des exercices spécifiques de tonification vagale t’aident à digérer les émotions profondes tout en favorisant la régulation émotionnelle globale.
Soulager instantanément l’anxiété
Apprends à repousser ta réaction vagale pour réduire l’anxiété sur le moment et la prévenir lors d’événements futurs.
Soulager la tension du cou et des épaules
Des techniques spécifiques augmentent ta capacité respiratoire, alignent ta tête et tonifient tes trapèzes, tes muscles du cou et ton système nerveux – tous essentiels à la santé du système nerveux.
Un lifting instantané
Apprends le massage facial en utilisant ton nerf vague, tes nerfs crâniens et tes muscles faciaux pour te sentir plus détendu, ce qui conduit à un visage plus tonique et radieux en prime.
Une boîte à outils complète pour la santé du nerf vague
Tout au long de ce cours de sept jours, tu apprendras à créer un plan d’auto-entretien pour la régulation du système nerveux qui soutient ta santé physique, mentale et émotionnelle.
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Questions fréquentes :
Que faire si je ne suis pas satisfait de mon achat ?
Nous voulons que tu sois content. Tu peux essayer ce cours sans risque, et si tu n’es pas satisfait pour une raison quelconque, nous offrons un remboursement dans un délai de 30 jours après achat.
Combien de temps aurai-je accès à ce cours?
Ce cours est à toi et tu peux le télécharger. Va à ton rythme, revisite tes leçons préférées quand tu le souhaites et sache que ton contenu transformateur est toujours disponible.
Ce cours aura-t-il un groupe de discussion?
Ce cours comprend l’accès à une communauté en ligne privée avec d’autres membres du cours. Pose des questions, partage ton histoire et profite des encouragements et de la sagesse des autres.
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