Tu ressens que tes amis, ta famille ou les personnes autour de toi pourraient aller mieux et tu as vraiment le désir de les aider. Ou bien, tu es à la recherche d’un moyen de transformer la vie des autres parce que tu ne les sens pas heureux mais tu ne sais pas comment faire.
As-tu déjà entendu parler des constellations familiales? As-tu déjà participé à une séance de constellations ?
Mise récemment en avant par la série « Le chemin de l’Olivier » diffusée sur Netflix, la pratique des constellations n’est pourtant pas encore bien connue du grand public. La majorité des thérapeutes n’ont même aucune idée de quoi il s’agit. Alors quels secrets se cachent derrière ces constellations qui semblent si mystérieuses ? Pour certains elles peuvent sembler complexes, mais elles ont le pouvoir de révéler des schémas répétitifs et des blocages inconscients qui parfois entravent la santé, la réussite et le bonheur. Dans cet article, nous allons explorer comment tu peux aider à améliorer la vie des autres personnes en participant à des constellations familiales.
Les constellations familiales et systémiques : de quoi s’agit-il ?
Si tu es curieux de savoir ce que sont les constellations familiales et systémiques; c’est une méthode thérapeutique qui permet de mettre en lumière les dynamiques familiales ou systémiques inconscientes. La loyauté familiale est un mécanisme inconscient qui peut avoir un réel impact sur nos vies. Le principe de base des constellations est d’utiliser des représentations physiques de membres de la famille ou d’autres éléments d’un système. Ces personnes vont créer une « constellation » qui révèle des schémas, des blocages émotionnels ou psychologiques cachés. Cette pratique a été développée en Europe principalement par Bert Hellinger. Elle est basée sur des décennies de recherches et de développement, notamment sur tout ce qui concerne la psychogénéalogie et il existe aujourd’hui différentes méthodes et approches pour les constellations.
Quelles sont les spécificités des constellations chamaniques ?
Certains chamans se sont formés et pratiquent aujourd’hui des constellations familiales de type chamaniques. C’est exactement ce que nous avons fait Sandra et moi pendant 18 mois auprès de Luciano Silva, chaman, enseignant et auteur. Il existe des distinctions importantes entre les constellations familiales chamaniques et les autres constellations « non chamaniques ».
Je te cite ci-dessous quelques-unes des différences les plus importantes :
- La constellation chamanique se passe dans un véritable espace sacré protégé, ouvert à l’aide de rituels chamaniques.
- Grâce au lien très fort qu’il entretient avec les esprits, le chaman crée une réelle protection du lieu et des personnes.
- Le chaman fait appel aux esprits des ancêtres, aux esprits des directions, aux guides et alliés des personnes concernées pour favoriser le mouvement de constellation et de guérison.
- Il se sert du pouvoir des éléments de la nature tels que le vent, le feu, l’eau ou la terre, mais il peut aussi faire appel au soleil, aux étoiles, à la lumière, aux anges, à l’âme de la personne…
- Le chaman possède un lien très fort avec l’invisible. Son intuition développée permet souvent d’aller plus loin que d’autres, à la fois pour ressentir l’origine des blocages des participants mais aussi pour que ceux-ci se dissolvent.
Tu comprendras que je suis partiale et que ma préférence va nettement aux constellations chamaniques et c’est totalement exact. J’avoue que je n’ai pas non plus essayé toutes les sortes de constellations qui existent.
Comment les constellations familiales chamaniques peuvent-elles aider à transformer la vie des autres ?
Fais ta propre constellation, si tu vas mieux, les personnes autour de toi iront mieux
Les constellations peuvent révéler des liens et des schémas répétitifs qui entravent la réussite et le bonheur, et permettre de libérer les traumatismes et les émotions refoulées. Cette méthode thérapeutique peut aider à une réconciliation avec soi-même, avec les autres et avec son passé, permettant ainsi de vivre une vie plus épanouissante et plus saine sur le plan émotionnel. Au travail ou dans ta vie familiale tu peux comprendre certains de tes modes de fonctionnement ou trouver ta place par exemple. Alors n’hésite pas à participer à une constellation familiale chamanique pour toi-même, toutes les personnes autour de toi en profiteront. Tes vibrations s’élèveront et ta lumière intérieure éclairera autour de toi.
Sois représentant dans une constellation – sois miroir de l’autre
En acceptant d’être représentant dans une constellation tu mets ton énergie et tes émotions à disposition de la personne qui fait sa constellation. Il ne s’agit en aucun cas de se faire vampiriser par qui que ce soit, mais seulement de permettre à cette personne de voir sa problématique à travers toi. Cela lui permet d’avoir un autre regard sur ses difficultés. Cela fonctionne de façon incroyable parce que nous sommes tous miroirs les uns des autres, de fait, nous nous retrouvons à travers l’autre par nos émotions communes. Ainsi quand tu es choisi pour représenter quelqu’un lors d’une constellation, une partie de toi, que tu en sois conscient ou pas est aussi concernée cette problématique.
Je te donne un exemple pour que ce soit plus facile à comprendre :
Quelqu’un demande à faire une constellation pour arriver à mieux ranger ses affaires car il se sent totalement dépassé, submergé, incapable. Chez lui c’est le bazar en permanence. Si tu es toi aussi très désordonné ou bien extrêmement méticuleux, ou bien si l’un de tes parents est ainsi et que tu en as souffert, il est fort possible que tu sois choisi pour représenter cette personne lors de la constellation. Il existe toujours une sorte de similitude entre celui qui constelle et celui qui est choisi pour être son représentant.
En acceptant de représenter cette personne, non seulement tu lui permettras de résoudre son problème personnel mais tu amélioreras cela chez toi aussi.
Mets ta présence bienveillante aux service des autres
Si tu n’es pas choisi comme représentant, mets ton énergie à disposition de ceux qui font leur constellation. En restant assis, en assistant à la constellation avec bienveillance, humanité, beaucoup de compréhension et de compassion, tu participes grandement aux résolutions des blocages présentés. Tu ouvres un espace sacré à l’intérieur de toi. Cet espace en lien avec ton coeur et ton âme grandit et te guérit durablement.
Pour aider le mieux possible : pose tes pieds au sol, connecte-toi à tes guides, à tes esprits alliés, à ton animal totem, ouvre ton cœur, ouvre tes chakras, envoie de la lumière, des intentions positives. Accepte d’être touché par l’histoire de l’autre, tu verras c’est une expérience d’une grande humanité, nous revenons tous un peu bouleversé de ces journées ou soirées de constellations.
Quelles sont les limites des constellations ?
Tu peux résoudre une problématique qui te concerne qu’elle soit familiale, amicale ou systémique en faisant une constellation. Tu pourras certainement lever les blocages qui se révéleront et cela, même si tes amis ou ta famille ne participent pas eux-mêmes.
Mais, par contre, non, tu ne pourras pas demander de faire une constellation pour résoudre les problèmes des autres, si ces problèmes ne te concernent pas directement. Et cela même si ces autres sont des amis ou des proches que tu aimes infiniment. La loi du Libre-arbitre s’applique. C’est une loi de l’Univers qui doit absolument être respectée. Le principe de cette loi est que chacun choisit pour lui-même la direction qu’il donne à sa vie. Même pour décider d’aller mieux, même pour faire un pas vers la connaissance de soi, la décision lui appartient. En revanche, si tu décides de participer à une constellation tu pourras peut-être donner à ces amis ou ces proches l’envie de t’accompagner. Ou bien tu pourras leur donner le courage de participer eux-mêmes une prochaine fois. Alors, c’est très bien comme ça, chacun son évolution, chacun son temps.
L’autre limite des constellations, concerne certains problèmes psychiatriques. Nous-mêmes n’acceptons pas de personnes avec des problèmes psychiatriques avérés car nous n’avons pas les qualifications pour gérer les crises éventuelles.
Les 5 questions que tu te poses peut-être avant de participer à une constellation familiale chamanique
1. Faut-il connaître son animal totem pour participer à une constellation chamanique ?
Non, ce n’est absolument pas indispensable, mais tu le rencontreras peut-être ce jour là.
2. Faut-il s’habiller en chaman et porter un collier à plumes ?
Non, aujourd’hui les chamans s’habillent « normalement », et pour toi il suffit d’avoir des vêtements confortables. Si tu possèdes un tambour ou un autre instrument chamanique apporte-le.
3. Puisqu’il s’agit d’une constellation familiale, faut-il absolument venir en famille ou peut-on venir seul ?
Oui, tu peux venir seul. L’idée est de guérir la famille et le lien aux ancêtres, pas de venir avec la famille. D’ailleurs les constellations telles que nous les pratiquons sont réservées aux adultes. S’ils le souhaitent plusieurs membres d’une même famille peuvent venir ensemble lors d’une journée de constellation, c’est très bénéfique mais c’est plutôt rare. Si tu as des réticences pour venir parce que certaines personnes de ta famille sont là aussi, sache qu’il y a toujours la possibilité de faire sortir quelqu’un le temps d’une constellation pour se sentir plus libre de s’exprimer.
4. Comment font les personnes pour en représenter d’autres si elles ne se connaissent pas ?
Les personnes qui constellent sont dans ce qu’on appelle un champ morphique, un champ d’information. Le chaman et les représentants se connectent naturellement à ce champ et ressentent les énergies de la personne qui constelle, tout le monde y arrive assez facilement. Les esprits présents lors des constellations chamaniques y contribuent beaucoup.
5. Quels sont les domaines d’interventions des constellations chamaniques
Les constellations chamaniques peuvent explorer tous les domaines, elles ne se limitent pas au contexte familial. En faisant ta constellation tu peux aborder les problèmes de travail, d’argent, la maladie, mais aussi reprendre contact avec ton propre pouvoir personnel, avec son âme, tu peux réparer des traumatismes, des blessures émotionnelles, trouver ta place etc.
Quels sont les témoignages après une constellation ?
Souvent les personnes qui ont eu l’opportunité de faire une première constellation en groupe ou individuelle disent des phrases de ce type :
“Il y a un avant et un après.”
“J’ai ressenti pour la première fois à quel point nous sommes tous en lien, et cela m’a beaucoup ému”
‘J’ai l’impression d’être plus légère »
“Je me suis enfin senti écouté”
Et si tu essayais, pour te faire ta propre opinion, qu’en penses-tu ?
Conclusion
Si tu cherches un moyen d’aider les autres à vivre une vie plus épanouissante et plus saine sur le plan émotionnel, les constellations peuvent être une méthode thérapeutique puissante à considérer.
En participant à des constellations familiales, non seulement cela va transformer ta vie, mais ton mieux-être influencera la vie des autres. Lors de la constellation proprement dite, tu peux par ton écoute et ton attitude bienveillante aider les autres participants à se réconcilier avec eux-même, avec les autres et avec leur passé.
Intéressé pour participer à un évènement de constellations familiales chamaniques? Nous organisons une journée de constellations familiales chamaniques à Lyon le 18 juin 2023. Tu veux participer? Inscris-toi ici.
Bibliographie
Si tu souhaites en savoir plus sur les constellations familiales et systémiques, voici une liste de sources que tu peux consulter. Les livres répertoriés ci-dessous fournissent des informations supplémentaires sur les constellations et peuvent t’aider à approfondir tes connaissances sur cette méthode thérapeutique :
- Bert Hellinger, Les constellations familiales (2006)
- Franz Ruppert, Les constellations familiales psychotraumatiques (2013)
- Alain Boudet, La pratique des constellations familiales : Expérimenter l’amour (2016)
- Anne Ancelin Schützenberger, Aie, mes aieux ! (1993)
Glossaire
Si tu es nouveau dans le domaine des constellations familiales, il peut y avoir des termes ou des concepts que tu ne comprends pas complètement. Ce glossaire peut t’aider à clarifier certains de ces termes clés :
- Constellation familiale : méthode thérapeutique qui utilise des représentations physiques de membres de la famille ou d’autres éléments d’un système pour créer une « constellation » qui révèle des schémas et des blocages émotionnels et psychologiques cachés.
- Constellation systémique : méthode thérapeutique similaire aux constellations familiales, mais qui se concentre sur les dynamiques de groupe et les systèmes organisationnels plutôt que sur la famille.
- Constellation chamanique : méthode thérapeutique similaire aux constellations familiales ou systémiques, mais qui fait intervenir des outils chamaniques tels que les esprits alliés.
- Blocage émotionnel : émotion refoulée ou non résolue qui peut avoir un impact négatif sur la vie d’une personne.
- Schéma répétitif : comportement ou motif qui se répète régulièrement dans la vie d’une personne, souvent inconsciemment, et qui peut avoir un impact négatif sur sa vie.
- Constellateur ou facilitateur : personne qualifiée pour pratiquer les constellations familiales ou systémiques et aider les personnes à révéler des blocages émotionnels et psychologiques cachés.
- Dynamique systémique : interaction complexe entre les membres d’un système, tels qu’une famille ou une organisation, qui peut avoir un impact sur la vie d’une personne.
J’espère que ce glossaire t’aidera à mieux comprendre certains des termes clés liés aux constellations familiales ainsi qu’à te sentir plus à l’aise avec cette méthode thérapeutique.
Aho,
Véronique
Bonjour Véronique, merci pour cet article qui ouvre de nombreuses possibilités. Au musée Guimet de Paris se tient une exposition sur les médecines Asiatiques et l’on y parle des chamans entre autres.
Merci pour ce bel article. Agréable à lire, depuis quelques temps je regarde davantage les articles sur les cconstellations. Je n’en ai pas encore fait mais ça donne très envie d essayer pour avoir « un avant et un après ».
Bravo pour ce partage enrichissant.
J ai découvert les constellations il y a peu, et même si je n’ ai pas été « choisi », j ai trouvé ça très intéressant!
Pour ceux qui ne connaissent pas, je les invites à découvrir!
Très intéressant et surprenant 😳 de se rendre compte que c’est possible de se défaire de certains schémas pour s’en libérer et exprimer ce que je suis réellement. Bon je suis de Belgique mais je rattraperai par les livres pour comprendre ce principe. ☺️😊